HumaniSanté - Solutions holistiques
 
   
Cures intensives
Pourquoi ? Pour qui ?
Avant / Après
Fiche info
Formations
Conférences / Ateliers
Contact
Newsletter
 

 
  HumaniSanté - Solutions holistiques > Fiches infos : Surpoids et comportements alimentaires
 
  HumaniSanté - Solutions holistiques > Fiches infos : Surpoids et comportements alimentaires
 
  HumaniSanté - Solutions holistiques > Fiches infos : Surpoids et comportements alimentaires
 
  HumaniSanté - Solutions holistiques > Fiches infos : Surpoids et comportements alimentaires
 
  HumaniSanté - Solutions holistiques > Fiches infos : Surpoids et comportements alimentaires
 

FICHES INFOS
Les incontournables

"Ce qu'il faut savoir pour éviter pièges et échecs répétitifs"

 
Fiche 1 : Clés et fondamentaux pour perdre du poids sans en reprendre.
 
» Fiches info : introduction
» Fiche 2 : PROGRAMME de L'ATELIER INTENSIF Poids et Boulimie
» Fiche 3 : Clés du processus d' ELIMINATION DES GRAISSES et de la cellulite
» Fiche 4 : Particularités de la Maïeutique : Passer par le corps pour atteindre l'esprit.
» Fiche 5 : Pourquoi je ne maigris pas ? Solutions nouvelles & nouvel état d'esprit
» Fiche 6 : Pourquoi je ne maigris pas ? Les « freins à vivre »
» Fiche 7 : De l'importance de la nutrition



Il n'y a rien de plus facile

que de faire perdre du poids !

....mais, pour qu'une perte soit durable, pour ne pas reprendre plus de poids que ce que l'on a perdu, c'est tout autre chose !

Aujourd'hui encore sont médiatisés à outrance des régimes "miracle" (chaque été dits encore meilleurs que l'été suivant !), autant que ces produits présentés comme quasi "magiques" tels les "éliminateurs de graisses" qui peuvent vider la personne de tout (prévoir les couches culottes !) et du meilleur comme de la santé (!) 


Il est habituel de constater, dans les deux cas,
une reprise de poids supérieure à ce que l'on a perdu.


Ils ont pourtant le vent en poupe aujourd'hui comme l'avaient certains sachets hier... A chaque époque ses promesses de miracles dont on mesure aujourd'hui les conséquenses.

 
Cette fiche vous livre les fondamentaux de ce qu'il faut savoir, à notre avis, pour éviter les pièges les plus grossiers dans lesquels les personnes en souffrance peuvent être des victimes de premier choix (!)

 

 
NOTRE AVIS :
 
Le problème de poids est plurifactoriel
et en ce sens il ne peut être réglé par une "solution unique" ("magique") qu’elle soit interne ou externe.
De plus, au fil du temps, cette problématique évolue dans sa complexité, ce qui rend indispensable la prise en compte de l’individu dans sa globalité c'est-à-dire dans ses dimensions physiologiques et émotionnelles pour obtenir des résultats satisfaisants.
 
Pour répondre

à cette complexité évolutive,

nous préconisons une démarche  Holistique.


 
Les fondamentaux pour comprendre :

A)
  Processus d'élimination des graisses :
Les graisses ne peuvent être éliminées ni par la sudation (transpiration), ni par les urines.
La seule façon, physiologique, est que notre corps les brûle (thermogénèse)

Pour cela, 3 conditions doivent être obligatoirement réunies :
1- Que les graisses soient fluides et non pas solidifiées sous forme de cellulite
(Ceci explique pourquoi le sport ne peut faire perdre la cellulite)
2- Que les graisses fluides puisse circuler dans le corps (Ceci explique, entre autres, qu'un "terrain (=corps/esprit) puisse être un frein à la perte de poids)
3- Que notre métabolisme (Thermogénèse) ne soit pas "paresseux" mais capable d'une bonne "combustion".

Ces réalités physiologiques incontournables expliquent l'intelligence et l'avantage d'une prise en charge globale (holistique) des problématiques de poids.
 
 
B)  Dans nos tentatives pour perdre du poids, à force de ne raisonner qu’en terme de « gain » et de « dépenses » énergétiques, nous avons oublié l’essentiel :
- le corps de l’être humain n'est pas une mécanique mais un tout puisqu’il est aujourd’hui démontré que le corps influe sur l’esprit et l’esprit sur le corps ;
- il est actif et peut riposter contre notre volonté à une situation qu’il ressent comme intolérable !
 
 
C)  Le corps possède un réseau endocrinien très puissant et fort complexe.
Or, des facteurs extérieurs comme les contraintes augmentent le stress qui déclenche la sécrétion de cortisol, hormone jouant un rôle majeur sur les facteurs internes comme la thermogenèse et le fonctionnement thyroïdien, propres à chaque individu.
Le cortisol, « hormone du stress », est un des freins à la perte de poids car il diminue la thermogenèse (capacité du corps à brûler donc à éliminer), il ralentit l’activité thyroïdienne et est un puissant stimulateur de l’appétit.

  
D)   Notre corps a une mémoire et il s’habitue en permanence à tout. Il enregistre nos échecs répétitifs, d’où la nécessité d’éviter les pièges.
Ce n’est pas parce qu’un régime vous fait perdre dix kilos en un mois qu’il le fera à nouveau une deuxième fois ! 
 
En plus d’être plurifactoriel, le problème de poids n’est pas statique : il évolue dans sa complexité du fait de cette mémoire dont nous venons de parler.

Et au fil de nos échecs répétitifs, il évolue dans la difficulté puisque chaque échec diminue notre métabolisme.


Il est important de savoir évaluer les limites et les dangers d’une solution "miracle"
avant de vous y engager et de faire confiance à votre bon sens sur la base de connaissances pluridisciplinaires.

 

Par la pluralité de différents savoirs

parfaitement intégrés et complémentaires,

la démarche holistique est une prise en charge globale

qui nous offre aujourd’hui une richesse considérable de solutions.

 
 
 
 
 

 
 
HumaniSanté 


 
 

 

Retour haut de page
Cures intensives   Pourquoi ? Pour qui ?   Avant / Après   Fiches infos   Conférences / Ateliers   Formations   Newsletter   Contact
© 2009 HUMANISANTE. Tous droits réservés.